-
برف بازی
چهارشنبه 10 بهمنماه سال 1386 05:50
سلام دوستهای گلم سلام به دوستهای خوب وباصفای خودم . این روزها بیشترمردم به برف بازی می روند . نکته های زیررادرنظرداشته باشید . مختصر توضیح یک روز برفی را برای تفریح انتخاب کردید . یک سری باخانواده می روند یک سری چندتادوست می شوند وبرای خوشگذرانی تویوپی تهیه میکنند وبه محل میروند سوآل دارم . آیا کسی هست که...
-
تولد وبلاگ
چهارشنبه 26 دیماه سال 1386 05:08
تولد تولد تولد تولد باسلام به تمام دوستان خوبم به اطلاع می رسانم تاریخ ۲۹|۱۰|۸۶ روز تولد وبلاگمه واین وبلاگ دوساله شد . من دراین دوسال دوستان زیادی پیداکردم واین دوستان خوبم همیشه به من خیلی لطف دارند ومن را باپیام هاشون بسیار شرمنده می کنند . درسته که قلبم کوچیکه اما تمام تون توی قلبم جاگرفتین ونمی توانم حتی یک لحظه...
-
ادامه جلسه دوم (آموزش مقدماتی کوهنوردی)
شنبه 22 دیماه سال 1386 23:45
با سلام لطفا درسهای گذشته را به ترتیب دنبال وتمرین کنید ادامه درس ادامه جلسه ۲ (آموزش مقدماتی کوهنوردی) ۴- آشتایی با سنگ نوردی ؟ الف : شناخت گیره ها ٬ گیره ها چهارقسم هستند ٬ گیره عمودی ٬ گیره افقی ٬ گیره مورب ٬ گیره واژگون ٬ قرارگرفتن گیره ها .( گیره ناخنی ٬ گیره انگشتی ٬ گیره تمام دست ٬ گیره مشتی ٬ گیره لاخ ٬ گیره...
-
جلسه ۲ (آموزش مقدماتی کوهنوردی)
شنبه 15 دیماه سال 1386 17:32
جلسه دوم مقدماتی کوهنوردی بسم الله الرحمن الرحیم باسلام به تمام دوستان خوبم شروع جلسه دوم مقدماتی کوهنوردی (دوست عزیز لطفاجلسه اول آموزش مقدماتی کوهنوردی را بادقت بخوانیدوتمرین کنید تادرادامه آموزش مقدماتی کوهنوردی بامشگل مواجه نشوید )(متشکرم شادوسلامت باشید) ۱- آشنایی بانوع لباس درچهارفصل سال : (درچهارفصل سال لباسهای...
-
پایان جلسه اول (مقدماتی کوهنوردی)
شنبه 8 دیماه سال 1386 02:52
سلام دوستانه خوبم من چندروزی مشگل کامپیوترداشتم من را بابزرگواریتون ببخشید. بزرگترین عید مسلمانان شیعه (عیدسعیدغدیرخم مبارک باد) عید تون مبارک . درجلسه پایانی (جلسه اول) اشاره میکنم به نکاتی ازکوهنوردی . 1- کوله پشتی خانه کوچک کوهنورداست . چینش لوازمات درکوله پشتی بایدطوری چینش شود که دست رسی به همه چیزها سریع امکان...
-
ادامه آموزش مقدماتی کوهنوردی
پنجشنبه 22 آذرماه سال 1386 21:13
توجه داشته باشید نکات زیرخیلی مهم است بیادداشته باشید وبخاطر بسپارید. ۱- اولین اشتباه درکوهنوردی آخرین اشتباه است ! ۲- زمان رادرنظربگیرید ! ۳- تقسیم انرژی کنید ! ۴- کوهنوردی را باافرادبا تجربه شروع کنید ! ۵- هیچ گاه تنها بکوه نروید ! ۶- طبیعت خیلی قشنگ است لطفا نظم طبیعت رابهم نزنید ! ۷- درکوه ندوید وعجله نکنید ! ۸ -...
-
ادامه آموزش مقدماتی کوهنوردی
دوشنبه 19 آذرماه سال 1386 07:02
ادامه آموزش جلسه اول ۵ - چینش صحیح افراد درکوه : راهنما : نفراول است واوست که سه نفرکسانی که سابقه بیشتری درکوهنوردی دارند راشناسایی میکند . یکی ازآنهارا نفردوم . ودیگری را وسط ستون ونفرسوم را آخرستون قرارمی دهد .مسئول کمیته فنی : نفرسوم . عکاس گروه : نفرچهارم .واگردرگروه دونفرداشته باشیم که یکی عکاس ودیگری فیلم...
-
آموزش کوهنوردی
جمعه 16 آذرماه سال 1386 05:19
باسلام آموزش مقدماتی کوهنوردی را درچندجلسه می نویسم. امیدوارم بتوانید خوب استفاده کنید.(طبیعت راهیچ گاه فراموش نکنید) جلسه اول ۱- نفس کشیدن : همشه بایدنفس راعمیق یانیمه عمیق کشید.نفس کشیدن ازدوقسمت تشکیل می شود.قسمت اول (د م ) که ازبینی انجام می شود وقسمت دوم (بازدم) که ازدهان خارج میگردد. ۲- راه رفتن : همیشه ازکف...
-
باسلام به دوستان
دوشنبه 7 آبانماه سال 1386 07:24
اگرفرصت پیداکردم می خواهم درپست جدیدم آموزش کوهنوردی را بنویسم . منتظرم باشید.......
-
پایان جلسه
دوشنبه 16 مهرماه سال 1386 15:59
با سلام به همه دوستان دور ونزدیک فرارسیدن عیدسعید فطررا به همه مسلمانان ایران وجهان تبریک وتهنیت عرض میکنم . درودبرشما جلسه ششم وآخرین جلسه ونتیجه گیری باعرض معذرت وپوزش از بزرگترا وپیشکسوتان وبزرگان اهل نظر چیزهایی که نوشتم نمی خواهم بزرگترهارو ناراحت کنم وایراد بگیرم فقط هدفم اینه که بزرگترا با کوچکترا مشورت کنند...
-
رایگان
سهشنبه 10 مهرماه سال 1386 07:15
باسلام وقبولی طاعات این روزا هرکی توحاله خودشه. فقط میدونم باتوسل ودعا خیلی چیزهارومیگیریم . التماس دعا اما اینترنت رایگان .. قسمت یوزرنیم بنویسید tebyannet قسمت پسورد بنویسید tebyannet وقسمت تلفن ۹۷۱۸۲۲۷ درضمن برنامه پخش مستقیم حرم حضرت امام رضا (ع)را درقسمت روزانه گذاشتم استفاده بفرمائید . التماس دعا
-
جلسه ها
دوشنبه 26 شهریورماه سال 1386 07:18
تذکر : دوستان فقط مطالبهارامی خوانند ونظرنمیدهند؟ منظورم از نظر ( انتقاد سازنده - پیشنهاد - قبول داشتن مطالبها - ردکردن مظالبها ) خلاصه من برای شماها مینویسم . انتظاردارم باهام حرف بزنید . اکنون پنج جلسه را یکجا آوردم که استفاده کنید متشکرم گرایشها ی جوونا بحث گرایشها ونتیجه گیری آخرین جلسه جلسه ششم میباشد که تلاش...
-
دوست
جمعه 23 شهریورماه سال 1386 05:45
دوست واقعی کجاست ؟ اگرپیداکردین به من خبربدین . هرکجای ایران باشه میروم ببینمش . شرطش اینکه واقعی باشه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
-
ادامه بحث گرایشها
پنجشنبه 15 شهریورماه سال 1386 05:55
ادامه بحث گرایشها (لطفا جلسات قبلی را مطالعه فرمائید. وادامه جلسه را ازاینجا دنبال کنید ...........) جلسه پنجم تذکر ۱ - ( اگر پدر و مادر فرزندانشان را در اجتماع ها خیلی محدودکنند !! ) گرایشها شروع می شود. پدرومادر وظیفه تربیت فرزندرادارند . ( اگر درتربیت داد زدیم . اگر درتربیت بدن مان لرزید . اگر درتربیت کسی را تحقیر...
-
ادامه بحث گرایشها
چهارشنبه 14 شهریورماه سال 1386 02:40
جلسه چهارم اذامه بحث گرایشها (لطفا جلسات قبلی را مطالعه فرمائید. وادامه ....) ۱ - اچتماع درونی : (کاملا محدوداست .) گرایشهای درونی هم محدوداست . ۲ - اچتماع خانواده : (محدودیتها کمترمی شود) گرایشها ی خانواده نسبت معکوس دارد. یعنی هرچه محدودیتها کمترشود گرایشها زیادترمی شود . ۳ - اچتماع جامعه : (محدودیتها برداشته می شود...
-
[ بدون عنوان ]
یکشنبه 11 شهریورماه سال 1386 08:35
-
ادامه گرایشها
پنجشنبه 8 شهریورماه سال 1386 06:57
جلسه سوم جلسه سوم بحث گرایشها است وخیلی مهم است : لطفا خیلی عمیق به مطالبها نگاه کنید ؛ وچون بحثها ساده وخودمونی و واقعیتها نوشته می شود : نظرات شماعزیزان حتی بادوکلمه بنده حقیررا موردتشویق قرارمی دهد. متشکرم مقدمه گرایشها درمجموع گرایشها شرط سنی ندارد . درهرسنی اگرکمبودی بوجودآید برای جبران کردن آن کمبود گرایش پیدامی...
-
ادامه بحث گرایشها
دوشنبه 5 شهریورماه سال 1386 16:32
جلسه دوم انسان سه اجتماع داره اول : اجتماع درونی . دوم : اجتماع خانواده . سوم : اجتماع جامعه جوونای امروزی اکثرا اجتماع جامعه رادرنظرمیگیرند. وبامشکلاتی روبرومیشوند. اگرجوونا برنامه ایی را اتخاذ کنندکه اول وارد اجتماع درونی شوند. و دوم اجتماع خانواده رادرنظربگیرند وخودراکامل ترکنندو سوم وارداجتماع جامعه شوند . به نظر...
-
گرایشها ی جوونا
سهشنبه 30 مردادماه سال 1386 12:35
بحث گرایشها ونتیجه گیری را درچندجلسه مینویسم جلسه اول سلام به همه ( خصوصا پدران - مادران ) واستادان وبزرگان وصاحب نظران ایکاش این مطالب را بزرگترها میخواندن وازفرزندانشان بیشترمطلع می شدند!!!! ۱- جوونا قفس نمیخواند . میدان میخواند . ۲- جوونا .سکوت نمیخواند . محبت میخواند . ۳ - جونا قول نمیخواند . عمل میخواند . ۴ -...
-
مبارک باد
شنبه 27 مردادماه سال 1386 05:38
۱ - ولادت حضرت امام حسین (غ) ۲۶/۵/۸۶ مبارک باد ۲ - ولادت حضرت ابوالفضل العباس (ع) وروزجانباز ۲۷/۵/۸۶ مبارک باد ۳ - ولادت حضرت امام زین العابدین (ع) ۲۸/۵/۸۶ مبارک باد ۴ - ولادت حضرت علی اکبر (ع) وروز جوان ۳/۶/۸۶ مبارک باد ۵ - ولادت حضرت قائم عجل الله تعالی فرجه وروز جهانی مستضعفان (۷/۶/۸۶ ) ونیمه شعبان برتمام مسلمانان...
-
اعتراض
جمعه 12 مردادماه سال 1386 07:10
بعضیها ازبی بنزینی می نالند . من ازنیامدن کارت سوختم می نالم . چهارماه است که دائم پیگیری می کنم. ولی هیچ نتیجه ایی نگرفتم .حتی مدت شانزده روزمیشه که المثنا هم نوشتم .ولی هیچ خبری نشد که نشد............(این حرفها شاید درددل باشه .شایدهم یک اعتراض) راستی کسی هست که دراداره پست آشناداشته باشه . اگه پیدا شد وکارم حل شد ....
-
زیباترینها
جمعه 5 مردادماه سال 1386 06:44
سلام دوستان .فکرمیکنید زیباترین شهر. وقشنگترین کوهستان .کجاست؟ وآیابااین بی بنزینی میشه به آنجا سفرکرد؟
-
روز پدر
یکشنبه 31 تیرماه سال 1386 07:17
تاریخ ششم مرداد ولادت امام حضرت امام علی وروز پدر مبارک باد
-
زندگی
چهارشنبه 20 تیرماه سال 1386 04:15
من به این نتیجه رسیدم که زندگ یک مجموعه است. هرشخصی چه دختر باشد وچه پسر . چه ازدواج کرده باشند وچه ازدواج نکرده باشند. لازم است . مجموعه زندگی را بداند. البته میدانم که بیشترشماها این مجموعه را میدانید. پس چی مهمه اجرا ء وعمل آن مهمه . واما مجموعه .... ۱- حرکت ۲- تغیر ۳- دوستی ۴- صداقت ۵- امید ۶- همدردی ۷- همیاری ۸-...
-
کمی اطلاعات پزشگی کمردرد
دوشنبه 14 خردادماه سال 1386 12:36
ضربه: ضربه به کمر میتواند به صورت رگ به رگ شدن و یا شکستگی مهره میباشد، رگ به رگ شدن کمر ناشی از بلند کردن جسم سنگین ، افتادن به زمین یا کشیدگی ناگهانی عضلات کمر (مثلا در تصادفات) باشد که در اینجا درد محدود به کمر میباشد. شکستگی مهرهها در بیماریهای پوکی استخوان شدید ، سرطانهای متاستاتیک ، مصرف کورتونها و پرکاری...
-
کمردرد
شنبه 12 خردادماه سال 1386 05:28
احساس درد و ناراحتی در ناحیه کمر ، علامت شایع بسیاری از بیماریهای اسکلتی و غیر اسکلتی است. و در جامعه شیوع بالایی دارد و گاه تا 80% از جمعیت را در بر میگیرد. اغلب بیماران با درد حاد کمر یک اختلال عضلانی اسکلتی دارند که طی 4-1 هفته خودبخود بهبود مییابد و نیاز به درمان خاصی ندارد. ولی ارزیابی پزشکی برای یافتن مواردی...
-
کمی درباره کمردرد
جمعه 11 خردادماه سال 1386 11:07
مهره های کمر در ستون فقرات از تحرک زیادی برخوردارند لذا در خم و راست شدن و چرخیدن به طرفین انعطاف لازم را دارند . به همین دلیل هم در معرض آ سیب قرار میگیرند. دردهای کمر یکی از شایعترین دردهای افراد یک جامعه است که دلیل آن رعایت نکردن بهداشت فیزیکی در طول شبانه روز است.بهداشت فیزیکی باید از دوران کودکی و مدرسه آموزش...
-
کارت سوخت
سهشنبه 8 خردادماه سال 1386 06:03
با سلام به همه دوستان وآشنایان . چون شهروندان عزیز ممکنه هنوذ دسترسی به کارت سوخت ماشین ویا موتورسیکلت نشده اند آدرسهای زیررادنبال کنند حتما به گرفتن کارت سوخت موفق می شوند. ۱ - جهت تهیه کد ۱۰ رقمی مرسوله (ماشین) www.epolice.ir 2 - جهت کد رهگیری www.post.ir 3 - برای گرفتن کارت سوخت موتورسیکلت اول باید ثبت نام کنید...
-
ورزش
سهشنبه 25 اردیبهشتماه سال 1386 05:44
باسلام وصبح بخیر به همه دوستان درتمام سنین توصیه میشود ورزش را یک امر واجب بدانند. ورزش سلامتی انسان را تضمین میکند. ورزش انسان را بیمه میکند . ورزش درسلامتی حرف اول را میزند . ورزش خوش روئی می آورد. ورزش ترس راازوجودانسان ریشه کن میکند . ورزش غده های مغزی راتحریک میکند .وبه انسان شادابی میدهد . اگربتونید روزانه یک...
-
خنده
دوشنبه 24 اردیبهشتماه سال 1386 06:42
امروز ثابت شده اگر روزی ۱۰ دقیقه بخندید . ۱ - درمغزغده ایی ترشح میکند که افسردگی را ازبین میبرد. ۲ - شادابی روزبه روز درچهره شما نمایانگر میشود. ۳ - چینوچوروکهای صورت شما به مرور زمان ازبین میرود . به امتحانش میرزه . امتحان کنید؟